About Therapy
I implement creative methods to instil self-understanding with clients and encourage them to adopt new attitudes and feelings towards their different life situations. It is always essential to keep in mind that therapy is not a magic pill or a quick fix; therapy is a healing process that necessitates participation, commitment and investment between the client and therapist. When I am working with the client, the therapy is conducted in a humanistic and person-centred approach. This is by directing the client's attention to themselves by tuning inward to the body sensations, focusing on the very present moment, and replacing any fear with soft curiosity. The therapy is aimed at instilling peace and serenity within the client which will allow them to become the observer of their own life.
During the initial visit, the client's pre-existing issue is discussed which in turn confirms the number of sessions and how the therapy approach will be tailored to the client. It is hard to say exactly how many visits are required as everyone will differ in what they need. Below is a list of the topics that I can specialise in:
Problems in adolescence
Family problems
Relationship issues
Feelings of loneliness
Stress, anxiety
Low self-esteem
Support for LGBTQ+ community
Bereavement
Companionship in sickness
Pre and postnatal support
Support for addiction (gambling, work, religion, sex, alcoholism)
Anger management
Podczas terapii wdrażam kreatywne metody, aby zaszczepić w klientach samorozumienie i zachęcić ich do przyjęcia nowych postaw i uczuć w stosunku do różnych sytuacji życiowych. Zawsze należy pamiętać, że terapia to nie magiczna pigułka ani szybkie rozwiązanie. Terapia jest procesem uzdrawiania, który wymaga uczestnictwa, zaangażowania i inwestycji pomiędzy klientem a terapeutą. W pracy z klientem terapia prowadzona jest w sposób humanistyczny i skoncentrowany na osobie. Polega to na skierowaniu uwagi klienta na siebie poprzez dostrojeniu się do wewnątrz, na doznania cielesne, skupienie się na chwili obecnej i zastąpienie strachu delikatną ciekawością. Terapia ma na celu zaszczepienie w kliencie spokoju i pogody ducha, co pozwoli mu stać się obserwatorem własnego życia.
Podczas pierwszej wizyty omawiany jest istniejący problem klienta, co z kolei potwierdza liczbę sesji i sposób dostosowania podejścia terapeutycznego do klienta. Trudno powiedzieć dokładnie, ile wizyt jest wymaganych, ponieważ każdy ma inne potrzeby. Poniżej znajduje się lista tematów, w których się specjalizuję:
Problemy w okresie dojrzewania
Problemy rodzinne
Problemy w związku
Poczucie samotności
Stres, niepokój
Niska samoocena
Wsparcie społeczności LGBTQ+
Żałoba
Towarzystwo w chorobie
Wsparcie przed i poporodowe
Wsparcie w uzależnieniach (hazard, praca, religia, seks, alkoholizm)
Zarządzanie złością
Я применяю творческие методы, чтобы привить клиентам самопонимание и побудить их принять новое отношение и чувства к различным жизненным ситуациям. Всегда важно помнить, что терапия — это не волшебная таблетка или быстрое решение. Терапия — это лечебный процесс, который требует участия, приверженности и вложений между клиентом и терапевтом. Когда я работаю с клиентом, терапия проводится в гуманистическом и личностно-ориентированном подходе. Это достигается направлением внимания клиента на себя путем внутренней настройки на телесные ощущения, фокусировки на настоящем моменте и замены любого страха мягким любопытством. Терапия направлена на то, чтобы вселить внутрь клиента мир и спокойствие, позволяя ему стать наблюдателем своей собственной жизни.
Во время первого визита обсуждается уже существующая проблема клиента, что, в свою очередь, подтверждает количество сеансов и то, как терапевтический подход будет адаптирован к клиенту. Трудно точно сказать, сколько посещений потребуется, поскольку у каждого свои потребности. Ниже приведен список тем, в которых я специализируюсь:
Проблемы в подростковом возрасте
Семейные проблемы
Проблемы в отношениях
Чувство одиночества
Стресс, тревога
Низкая самооценка
Поддержка сообщества ЛГБТК+
Тяжелая утрата
Сопровождение в болезни
До и послеродовая поддержка
Поддержка в избавлении от зависимости (азартные игры, работа, религия, секс, алкоголизм)
Управление гневом